Qué es la natación y en que te beneficia

 La natación es un deporte acuático que se practica en la alberca o en aguas abiertas (mar, ríos, lagos, etc).

La natación te beneficia en todos los ámbitos físicos, ya que te da fuerza, capacidad pulmonar, flexibilidad, se trabajan todos los músculos de tu cuerpo especialmente; espalda, hombros, pierna, pecho y brazo